蔡雅玲的生活好康介紹部落格

天氣冷颼颼，因應接下來的冷天氣，國民健康署發布公告提醒民眾，要注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管高風險族群，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作。此外聖誕節、跨年活動即將到來，目前也正值流感流行期，民眾在出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，要記得戴口罩、注意保暖。

在全球職場國際化的趨勢中，國際移動力成為國內大專院校所強調的核心能力。另一方面，強調學習「經驗知識」的戶外教育也在國際教育界蔚為風潮。位於台北市的康寧大學五專應用外語科，引導學生跨語言、跨文化的學習。

2019年四月舉辦的「臺以教育論壇」，丁少樵等29位同學與以色列拿撒勒浸信會高中生討論聯合國永續發展目標。小組討論性別平等、乾淨水源、消除飢餓等國際議題，並發表成果。接受媒體採訪的同學表示，與不同文化背景的人交換意見，讓他體會世界上還有許多國家或地區需要大家的幫助及關注。

同年三月，柯依妏等32位同學於松山文創園區，擔任「2019西語日」國際志工，同學以英語及簡易的西班牙語協助活動的進行，並與西語系國家的朋友近距離互動，對西班牙語與文化有更深刻的認識。

除持續辦理跨語言、跨文化的戶外教育，該科本年度特地開設「日語及韓語模組」課程，並結合五星級飯店的職場實習及深耕，強化學生的國際移動力，邁康寧大學向國際新職場。

天冷老者勿輕忽 規律用藥及測血壓

每當氣溫降低時或溫度驟降時，血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會，對於有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷。

國民健康署王英偉署長提醒，三高患者、心血管疾病患者及長者，應規律用藥及監測血壓；規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。

心血管疾病有症狀 儘速就醫勿拖延

長者及高風險民眾在溫差大時，仍應注意三高控制、健康飲食、保暖措施及避免菸害，如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：

(一)心臟病康寧大學徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

(二)中風徵兆：牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：

1.「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

2.「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。

3.「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

4.「T」就是TIME，當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。

行政院國家發展委員會已於下午召開「高雄環狀輕軌捷運建設計畫-第五次修正計畫書」審查會議審查增購列車案，會議結論建請行政院同意高雄市政府所提「高雄環狀輕軌捷運建設計畫-第五次修正計畫書」增購十五輛列車案。

LED電視牆主要以活潑的影片方式呈現，適合打品牌知名度及商品促銷宣傳，最大的優勢是高亮度、節能環保，加上螢幕面積大，選LED跑馬燈擇在人口聚集、交通要道或大型表演活動等地方，廣告效果醒目，注意度高。提供 LED電視牆銷售及活動租賃，並提供客制化服務，曾經參與臺北國際花卉博覽會、春天吶喊墾丁音樂季，圓山及桃園花博燈會等，項目繁多，不及備載。

高市府由秘書長趙建喬率捷運局長吳義隆及捷運局同仁北上共同參加。秘書長趙建喬表示，該次計畫修正案關係著未來高雄環狀輕軌正常的營運發展，修正報告書分別於一○六年五月三十一日、七月二十八日、十二月四日接受交通部書面及初審會議審查，並於一○七年二月二十七日及八月一日接受交通部審查委員會及國發會書面審查，國發會嗣於日前召開審查會議。

捷運局局長吳義隆指出，高雄環狀輕軌計畫路線自凱旋二路旁台鐵臨港線路廊往南佈設至凱旋四路後，右轉進入成功二路西側台鐵路廊續往北行，至新光路口，進入高雄港區腹地，沿海邊路、第三船渠旁計畫道路、蓬萊路、臨海新路、西臨港線鐵路廊帶、美術館路、大順一～三路後，再銜接凱旋二路，形成一環狀路線，總建設經費一百六十五?三七億元，預計一○八年底全線完工通車。

吳義隆局長強調，該次計畫修正案對於未來高雄環狀輕軌能否正常營運影響深遠，特別感謝國發會及中央各與會代表鼎力支持，未來與捷運紅橘線及鐵路地下化車站形成路網，便利民眾轉乘服務，強化高雄都會區大眾運輸系統的便LED字幕機利性。

不是只有心臟支架 周邊動脈斑塊刮除術有效打通血管

隨著年齡增長，加上三高、抽菸、肥胖、缺乏運動等危險因子，是造成心血管疾病的殺手，連帶也使得周邊動脈斑塊阻塞疾病大幅增加，如果冠狀動脈被這種斑塊阻塞，就會影響心臟功能，即有可能罹患冠心病。傳統治療方法採取置放心臟支架，卻無法避免血管再狹窄的可能。目前比較進步的治療方法為使用「周邊動脈斑塊刮除術」，尤其適用於嚴重動脈血管硬化，以及動脈血管被堵塞的長度較長的患者。

遠離動脈硬化阻塞 維持良好日常飲食與生活習慣

張嘉修醫師表示，每個人的動脈血管內或多或少都會有斑塊存在，隨著年齡的增長，以及受到危險因子影響，斑塊有可能增多，一旦累積過多阻塞情況愈來愈嚴重，就必需進行手術清除，才能避免動脈血管阻塞而有奪命風險。

提醒，要遠離動脈硬化阻塞，日常生活除了要控制三高，包括血糖、血壓、血脂，養成均衡飲食的好習慣，此外，也要注意體重控制，多適度運動，以及戒菸與適量飲水。

鼻子、呼吸道過敏、發癢、打噴嚏？冷氣不冷、吹不涼、耗電、電費暴增？冷氣滴水、漏水、異音、噪音，老是聞到霉味、汗臭味？不妨體驗冷氣清洗吧。

冷氣不冷別急著灌冷媒，適當處理現省$3000

別再聽信不肖業者話術了！冷媒不是消耗品，沒漏完全不用補。95%冷氣不冷都是因為太髒，好好冷氣清洗保養，自然清涼，省下的錢飛沖繩度假吧！

冷氣就是培養皿，難得保養要徹底

冷氣是各種病原體、過敏原的溫床。水氣、黴菌、皮屑、毛髮、灰塵、纖維、塵?、昆蟲屍體、蟑螂屎、壁虎屎、…。這些不健康因子隨冷氣吸進肺會長期當然影響健康。

尋芳客GG了！一名花名「艾莉絲」的泰籍女子，日前在臺南市從事性交易遭警方查獲，經臺南市衛生局檢驗發現其感染愛滋病，除了請警方提供查獲暗娼的地點與可能與個案性交易的名單外，亦透過移民署查詢個案出入境資料。因該女子自106年10月起以觀光名義陸續來臺五次，估計接觸者相當可觀。

尋芳客糟糕了！ 不安全性行為染愛滋率增

據統計，106年臺南市衛生局配合警方通報採檢暗娼60人，其中7人為外國籍；107年1至3月配合警方通報採檢暗娼9人，其中2人為外國籍。臺南市衛生局提醒，由於暗娼沒有固定營業場所，尋芳客大多透過網路交易，因此衛生單位多無從得知業者位置，只能在警方查獲通報時配合採檢。

臺南市衛生局說明，只要從事不安全性行為，無論何種性向都有感染性病的機會；除愛滋病以外，梅毒、淋病、菜花、肝炎也會透過不安全性行為感染。因此，自106年10月後若曾經進行性交易的民眾，應在愛滋病空窗期三個月後主動接受愛滋篩檢，並建議六個月後再追蹤一次。

預防愛滋病找上門 全程戴套+定期篩檢是關鍵

臺南市衛生局再次呼籲，當性器官勃起時，就要開始全程戴上保險套，且搭配水性或矽性潤滑液使用，才能降低罹患性病的風險。而愛滋病初期感染症狀並不明顯，不僅單從外觀無法分辨，且並非人人都會有症狀，因此定期篩檢才能早期發現，及早就醫，規律服藥以控制病毒量避免發病。

鼻子、呼吸道過敏、發癢、打噴嚏？冷氣不冷、吹不涼、耗電、電費暴增？冷氣滴水、漏水、異音、噪音，老是聞到霉味、汗臭味？不妨體驗冷氣清洗吧。

冷氣不冷別急著灌冷媒，適當處理現省$3000

別再聽信不肖業者話術了！冷媒不是消耗品，沒漏完全不用補。95%冷氣不冷都是因為太髒，好好冷氣清洗保養，自然清涼，省下的錢飛沖繩度假吧！

冷氣就是培養皿，難得保養要徹底

冷氣是各種病原體、過敏原的溫床。水氣、黴菌、皮屑、毛髮、灰塵、纖維、塵?、昆蟲屍體、蟑螂屎、壁虎屎、…。這些不健康因子隨冷氣吸進肺會長期當然影響健康。

奇美醫學中心今天發表後腹腔的腹腔鏡後節腫瘤切除術，這項手術可讓肝臟危險區域腫瘤得到微創手術機會，解決傳統肝癌手術由腹部前方進入面臨的困難，減少手術時間和出血量。

奇美醫學中心移植醫學科主任孫定平今天指出，治療肝癌仍以手術為主，以達根除腫瘤的目的；傳統肝臟切除必須從胸骨下方切開到肚臍，再沿著右邊肋骨下方劃開一條長長的傷口，若腫瘤太大或位置太深，還得在左邊肋骨下再劃一刀，腹部傷口動輒20公至30公分。

肝臟微創手術出現後，經過數十年發展，如今已進入成熟的階段，加上機械手臂系統輔助，大傷口切肝手術逐漸被微創手術取代，但腫瘤位置仍是決定微創手術的最大變數。

孫定平說，肝臟是腹腔內最大的器官，血管及膽管的分佈相當密集，肝臟最深處的尾狀葉、右肝葉橫膈下或貼近大血管等區域，也就是位於肝臟的第一、七、八節(肝臟後上區域)的腫瘤，只要稍有不慎，就會大量出血，使用腹腔鏡手術的風險極高，在這些區域發現腫瘤，多只能選擇傳統開腹式手術。

奇美醫學中心2014年曾使用由後腹腔進入的腹腔鏡肝後節(後上區域)肝癌切除術，成功切除一位患有右側腎細胞癌及右後側肝癌的病人；這項手術姿勢及路徑解決了傳統由腹部前方進入面臨的種種困難，直接從後腹腔開啟一條捷徑，大幅增加腫瘤的可近性，間接減少手術時間及出血量。

這項手術讓肝臟危險區域腫瘤得到微創手術的機會，減少病人術後疼痛及住院日數；奇美醫學中心已完成40多例相關切肝手術，且無術後死亡案例，術後併發症也較一般由前方腹膜腔進入的切肝手術來得少及輕微。

孫定平表示，奇美醫學中心這項治療成果已榮登國際醫學期刊，且應邀在國內外醫學會議上發表，讓一般消化外科醫師不再視肝臟危險區域腫瘤為畏途，造福更多病人。

鼻子、呼吸道過敏、發癢、打噴嚏？冷氣不冷、吹不涼、耗電、電費暴增？冷氣滴水、漏水、異音、噪音，老是聞到霉味、汗臭味？不妨體驗冷氣清洗吧。

冷氣不冷別急著灌冷媒，適當處理現省$3000

別再聽信不肖業者話術了！冷媒不是消耗品，沒漏完全不用補。95%冷氣不冷都是因為太髒，好好冷氣清洗保養，自然清涼，省下的錢飛沖繩度假吧！

冷氣就是培養皿，難得保養要徹底

冷氣是各種病原體、過敏原的溫床。水氣、黴菌、皮屑、毛髮、灰塵、纖維、塵?、昆蟲屍體、蟑螂屎、壁虎屎、…。這些不健康因子隨冷氣吸進肺會長期當然影響健康。

花蓮最近出現一個奇特現象，許多店家只用窗戶當起門面做生意。不少店家為了節省成本，把牆壁上的窗戶當成店面，雖然沒辦法讓人內用，但光靠網路行銷就打響名號，上門的都是觀光客，開店幾個月，就是省去數十萬的裝潢、人事開銷，奇特窗戶經營模式，營收一點也不遜色，因為講求快速方便，加上小店也有得來速的便利，讓客源出乎預期的好。

像花蓮這樣的觀光城市，哪裡有口碑遊客就往哪跑，現在的花蓮有70%的餐飲業正在微轉型，要著重方便度，靠小攤小窗起家的日式料理店，有了名氣和客源，依然留著打拼時的吧檯，因為想長期拉客，得隨時有新噱頭、新亮點，結合便利性才能讓觀光客甘願排隊，但不只為了坐著清洗洗衣機吃，還要從窗口輕鬆帶走美食。

清洗洗衣機近年有越來越夯的趨勢，然而有很多眉角是業界秘辛，是大家不會知道的，專家特別整理出千萬不要踩到的5大地雷給大家參考：

1冷氣清洗、用洗衣槽清潔劑就好，何必多花錢？

其實洗衣槽「專用」清潔劑的成份和一般清潔劑差不多，能去除的都是非常表面的汙垢，真正的髒東西藏在卡榫、溝槽、縫隙中，根本清不出來。

清潔洗衣機清洗劑和專業拆洗相比，如同漱口和洗牙，徹底清潔後做為日常小保養還可以，想完全取代是不可能的。如果倒個粉就能乾淨，那專業拆洗這一行就不會存在啦。

2、拆解洗衣機的程度差很大，不是有洗就乾淨

同樣號稱「洗衣機清洗」，事實上拆的程度也是有區別的，最糟糕的是連內槽都沒拉出來，只用刷子從旁邊插進去刷，最髒的地方根本清不到；也有很多沒拆平衡圈、沒拆底座或是螺絲沒卸的，表面看不出來，其實接縫裡全是髒的，這種「半套式清洗」，過沒多久又有髒東西漂出來，又要再花一次錢找人洗，並沒有比較划算。

徹底洗乾淨只有一個方式，就是堅持「金屬、塑膠零件完全分離」的原則，不要偷懶、不要怕麻煩，該卸的螺絲一顆都不能放過。

3、避免化學藥水，避免慢性中毒

洗衣機內部的汙垢十分頑強、不易清除，坊間求快的廠商，往往使用化學藥水清洗，越強效的毒性越強，不只傷人，也傷機器。

而洗衣機內部的卡榫、溝槽、縫隙很多，沒有人能保證化學藥劑能100%完全去除，殘留下來的混入衣物，再從皮膚進入人體，省點小錢，賠了健康，值得嗎？

4、殺菌效果可能不一樣，紫外光效果有限

洗衣機洗乾淨後．當然要徹底殺菌啦。最常見的就是紫外光燈殺菌，但紫外光有個缺點，就是只有照得到光才有效，其它地方是無效的，比如外槽、內外槽中間的縫隙、卡榫、溝槽、各部零件等都處理不到（等於大部分都沒有殺菌嘛）。

真正的有效的方法是使用溶於水的次氯酸，會隨著水位進到每個角落縫隙中，再隨著排水管出去，雖然成本比紫外光高多了，但有效果才是最重要的。

本校康寧大學餐飲系一年級學生許秀娟，帶著各界祝福與期待參加2017奧地利冬季世界特殊奧林匹克運動會，不負眾望穿金戴銀凱旋歸國。儘管她賽前因車禍受傷，但是經過悉心治療和加強訓練恢復體能，加上比賽時充分發揮爆發力，打敗體格占優勢的外國選手，獲得1金1銀好成績。

許秀娟曾代表國家參加中國大陸上海、韓國平昌、美國洛衫磯特奧滑冰賽，都得到獎牌，尤其2007年10月參加上海夏季特奧一鳴驚人，在輪鞋300公尺競速項目領先中國大陸2名強勁對手，摘下了金牌，令在場所有人刮目相看，當時她年僅10歲。

去年全國特奧融合花式、競速滑冰競賽暨儲訓選手選拔賽，許秀娟在300公尺冰刀競速項目拿下第1名，獲選2017奧地利特奧滑冰賽國手，這是她首次參加特奧冰刀競速賽。正當她準備受訓時，不幸於今年1月19日發生車禍，不但所騎電動腳踏車嚴重毀損，她的雙腳也受傷，師長們都很擔心會影響比賽。

許秀娟受傷的消息傳出，本校校長黃宜純親自探視並給予鼓勵，社會各界也相當關注她，中部1位善心人士為了安撫她的情緒，贈送她1輛全新的電動腳踏車，體育署更派專人南下慰問她，讓她備感溫馨，集訓格外認真，不僅傷勢療癒，體能也快速提升。

此次參加特奧賽，許秀娟發現自己體格與外國選手相差甚多，唯有一開始就發揮爆發力才能領先對手，她採用這項戰略，果然在333公尺項目奪金，參加777公尺項目時也是一馬當先，可惜中場因為太緊張而且腳麻，被體格高大的香港選手超越，她在接近終點線時雖然全力衝刺，可惜仍些微落後約0.3秒，只獲得銀牌。

我國特奧代表隊27日返抵國門，獲得總統蔡英文接見，許秀娟晚上才回到台南，28日馬上回學校向師長報告比賽結果，師生們對她的傑出表現都感到與有榮焉，由創新學院院長郭勝豐代表向她獻花。

許秀娟說，她現在就讀大一，將以學業為重，不過，滑冰是她的興趣，她仍會繼續練習，日後如果有機會，她願意爭取代表國家參加特奧比賽。

康大餐飲系主任張秀杏表示，許秀娟康寧大學求學很認真，對餐飲也有興趣，學校會全力教育她，讓她學得一技之長，將來能改善家庭經濟。

&nbsp

女罹患猝睡症 半夜宛如鬼壓床

台中一名女大生，睡覺睡到一半會突然清醒，接著四肢動彈不得，還會聽到有人跟她說話，就像是俗稱的鬼壓床，嚇得她每晚抱佛經睡覺，家人也都以為她中邪，頻頻帶她到寺廟收驚，直到醫院檢查後才發現，她是罹患猝睡症。

女大生睡覺睡到一半，身體突然扭動，接著她驚恐醒過來，伸長手按鈴求救，女大生很害怕，只要這情況一發生就得用力掙扎好一陣子，手腳才聽使喚，恐怖指數破表，因為這很像是俗稱的鬼壓床，嚇得她要自備佛經放在身邊，一出現症狀就起身唸佛經唸完才敢繼續睡覺。

一開始她以為是坊間說的中邪，但去廟裡收驚都無法改善，直到接受睡眠治療後才發現，她是罹患了猝睡症，一般人認知的猝睡症是像這位小男生一樣，無法控制、會突然睡著，肌肉無力然後摔倒。

但醫生說，像女大生這樣有睡眠麻痺甚至出現幻覺的，也是猝睡症的症狀之一，很多人不知道還會以為是精神方面的疾病、延誤治療，醫生說，猝睡症無法完全治癒，但只要按時服藥，就可以慢慢減少症狀出現。

康寧大學康寧大學

大家都知道，近年來夏天又旱又熱，想要避免陽光和紫外線帶來傷害，首先要從遠離紫外線做起，怕曬黑的朋友在家裡或車上可要作好防曬隔熱的工作。

據汽車隔熱紙領導品牌桑瑪克總經理王中志表示，對於長時間曝曬在陽光底下的開車族朋友來說，想要遠離紫外線的最好方法就是為愛車加裝隔熱紙，才能完全將紫外線徹底擋在車外。

不過究竟什麼樣的隔熱紙才能有效的做好紫外線的防阻又能增加行車安全呢？真正的優良汽車隔熱紙必須符合隔熱、防曬、安全等要素。

近幾年來桑瑪克在隔熱紙的品質技術上都是位居領先地位，不但增強產品阻隔紫外線的功能與清晰度的提昇，同時減低內反光的影響，讓開車族的朋友在行車的時候更多了一份隔熱紙安全保障。

現在愛美一族防熱防曬的觀念日趨成熟，加裝汽車隔熱紙已經成為購車的必備需求，由於天氣型態改變，全年陽光照射時間越來越長，一般午時日照強度都介於5-15級，也就是中量級至危險級之間，只要在陽光下曝曬超過15-30分鐘，便會對人體產生傷害，因此消費者對於隔熱紙的認知提升，甚至現今玻璃帷幕大樓的建築對於加裝隔熱紙的普及率越來越高的趨勢。

您的滿意與肯定 - 是桑瑪克服務的宗旨

給您世界級的品質

世界性的 SUN MARK 講究的是精緻完美，每一款隔熱紙產品都是專業工程設計師的菁華堅持採用航太工業所需的鈦鎳特殊合金耐高溫隔熱金屬材質。

隔熱紙產品及多樣性選擇 - 隔熱紙滿足不同的您，突顯您的愛車 - 給您真正頂級感受的 - SUN MARK。

浪琴表（Longines）代言陣容又添一顆巨星，今日宣布韓國家喻戶曉的男神鄭雨盛將擔任浪琴全新優雅代言人，並於首爾舉辦的發布會上配戴全新Conquest征服者系列V.H.P.男表帥氣站台。

鄭雨盛以《九尾狐》一劇成名，曾在2010年受邀在吳宇森監製台灣導演蘇照彬執導的武俠電影《劍雨》演出，兩年前更拿下釜山電影評論家協會獎最佳男主角獎，這次他正式加入浪琴大家族，將與林志玲、賽門貝克Simon Baker、凱特溫絲蕾、彭于晏、郭富城、趙麗穎等代言群星併列，讓浪琴表代言人陣容更堅強。

現在正值暑假期間，不過你知道嗎？醫院被擠爆，常常大排長龍，許多醫院的小兒科，擠滿小朋友，甚至有小朋友把暑假作業帶來寫，這些人其實都是要來看「身高」。從照手掌X光看骨齡，如果生長板還沒完全閉合，身高就還會繼續長；但若骨齡小於實際年齡，就表示生長速度比較慢，得靠睡眠、飲食、運動來加強。

睡眠影響很大，飲食也要多補充，牡蠣、蝦子等含鋅的食物，另外多運動伸展刺激生長板。外國曾作過調查，台灣男生平均身高174.5公分亞洲排名第一，就怕低於平均數，暑期求診爆瘋看長高。

清洗洗衣機近年有越來越夯的趨勢，然而有很多眉角是業界秘辛，是大家不會知道的，專家特別整理出千萬不要踩到的5大地雷給大家參考：

1、用洗衣槽清潔劑就好，何必多花錢？

其實洗衣槽「專用」清潔劑的成份和一般清潔劑差不多，能去除的都是非常表面的汙垢，真正的髒東西藏在卡榫、溝槽、縫隙中，根本清不出來。

清潔劑和專業拆洗相比，如同漱口和洗牙，徹底清潔後做為日常小保養還可以，想完全取代是不可能的。如果倒個粉就能乾淨，那專業拆洗這一行就不會存在啦。

2、拆解洗衣機的程度差很大，不是有洗就乾淨

同樣號稱「洗衣機清洗」，事實上拆的程度也是有區別的，最糟糕的是連內槽都沒拉出來，只用刷子從旁邊插進去刷，最髒的地方根本清不到；也有很多沒拆平衡圈、沒拆底座或是螺絲沒卸的，表面看不出來，其實接縫裡全是髒的，這種「半套式清洗」，過沒多久又有髒東西漂出來，又要再花一次錢找人洗，並沒有比較划算。

徹底洗乾淨只有一個方式，就是堅持「金屬、塑膠零件完全分離」的原則，不要偷懶、不要怕麻煩，該卸的螺絲一顆都不能放過。

3、避免化學藥水，避免慢性中毒

洗衣機內部的汙垢十分頑強、不易清除，坊間求快的廠商，往往使用化學藥水清洗，越強效的毒性越強，不只傷人，也傷機器。

而洗衣機內部的卡榫、溝槽、縫隙很多，沒有人能保證化學藥劑能100%完全去除，殘留下來的混入衣物，再從皮膚進入人體，省點小錢，賠了健康，值得嗎？

4、殺菌效果可能不一樣，紫外光效果有限

洗衣機洗乾淨後．當然要徹底殺菌啦。最常見的就是紫外光燈殺菌，但紫外光有個缺點，就是只有照得到光才有效，其它地方是無效的，比如外槽、內外槽中間的縫隙、卡榫、溝槽、各部零件等都處理不到（等於大部分都沒有殺菌嘛）。

真正的有效的方法是使用溶於水的次氯酸，會隨著水位進到每個角落縫隙中，再隨著排水管出去，雖然成本比紫外光高多了，但有效果才是最重要的。

到醫院抽血檢測肝功能，主要就是測量GOT、GPT，這2個數值是評估肝臟是否處於發炎狀態的重要指標。一旦檢出肝指數高該怎麼辦？有辦法降低它嗎？是不是降低之後就安全了呢？

肝病防治學術基金會發表文章提到，肝臟發炎 GOT、GPT可能升高：GOT、GPT平時儲存於肝臟細胞中，但是當肝臟處於發炎狀態時，肝細胞就會釋放GOT、GPT至血液中，所以臨床上，醫師常藉由檢驗患者的GOT、GPT值，當成評估肝臟是否處於發炎狀態的一項指標。

面對飆升的肝指數，確實要有所警惕，但先不要心慌，因為肝病的過程，雖然會造成GOT、GPT值波動，但「GOT、GPT值上升，未必代表肝病更為嚴重，變低了也不代表肝臟處於健康的狀態」。

文章也說，肝功能異常應先找出原因，以下四點情況都有可能造成肝指數異常。

一、如果是B型肝炎帶原者，必須考慮到有沒有肝功能代償失調現象，以決定是否需要給予藥物治療。

二、GOT、GPT值上升，也有可能是來自酗酒、濫服藥物，所造成的酒精性肝炎、藥物性肝炎。

三、肥胖的患者容易有脂肪肝情形，這類患者因肝細胞囤積過多的脂肪顆粒，也有可能造成GOT、GPT值上升，此時最好適度運動、減重。

四、當人體免疫系統欲清除體內的B肝病毒等病原時，也會造成肝指數上升，這時候如果一味去抑制免疫系統，不是好事，因為表面上肝指數是下降了，但免疫系統卻因為被抑制，無力去清除病毒，反可能促使B肝病毒持續存在，反而更危害肝臟的健康。

面對自己的GOT、GPT值過高時，最要緊的是，固定回診、聽從專業醫師建議，有時醫師還會輔以檢驗胎兒蛋白、血清病毒量、腹部超音波等檢查，來評估患者是否需要積極治療，或是釐清肝臟是否長有肝腫瘤。

台中伴手禮激推必買和慶屋長崎蛋糕，連我自己都好愛唷～

不僅喜歡買回去送給親朋好友，去台中也都會特地跑去買唷

好吃帶有特色的和慶屋長崎蛋糕，口感風味跟一般長崎蛋糕很不同唷～

位置很低調，不是在大馬路上面，卻讓很多老饕都知道朝聖的台中美食名店

過年店休時間：初三休到初十

很簡約的店鋪，賣的蛋糕品項只有3種，雙目糖 日式工法、雙目糖 巧克力、原味長崎蛋糕

記得打卡唷，購買時FB打卡就馬上一盒折抵30元，超划算～

記得趁早來買唷！尼力這次太晚到，所以巧克力口味賣完了

這次只買了雙目糖 日式工法單條2盒

金光閃閃的包裝，很喜氣阿！當伴手禮或者年節禮盒超大氣

不俗氣唷！質感讓我還蠻喜歡的，長輩收到也覺得很大心

有單條裝跟雙條裝，自家吃或者送禮都很不錯

我每次來買，都會順便幫家人朋友一起買，打卡折每盒折30元，超划算的

和慶屋長崎蛋糕店鋪滿滿的蛋糕香氣，很舒服阿～

而且服務還蠻大心的，即使在小巷弄還是讓很多老饕、美食客都跑來買

拿在手上還熱呼呼剛出爐的雙目糖 日式工法

長崎蛋糕都是每天新鮮製作販售，有時太晚來，七點就打烊囉！（記得早點來買）

手工製作、手工切割的溫暖長崎蛋糕，吃過一次和慶屋長崎蛋糕就讓我很喜歡

自然的蜂蜜甜味，很柔和順口

我個人覺得剛出爐的時候還不致於到那麼美味，我通常覺得放到隔天吃的時候最好吃

味道最為濃郁，口感也帶一點扎實，風味更加不同

日式工法延續將近400年歷史，使用了雙目糖，增加甜味與顆粒口感

黃金比例真的很重要，讓長崎蛋糕好吃不膩還很順口

吃完不會覺得想一直喝茶水唷～當下午茶、點心都很棒

一打開來都是帶有蜂蜜甜味的香氣，很柔和舒服

沒有華麗的外表，很簡單樸實，真材實料也不覺得有負擔的和慶屋長崎蛋糕

也是蠻多台中朋友推薦的彌月蛋糕

拿到手還熱呼呼的，上車馬上打開來跟家人分享

帶有溼潤度，軟綿軟綿，抿在嘴裡自然香氣甜味很順

每次來台中必買的好吃甜點蛋糕-和慶屋長崎蛋糕

夠味好吃唷！可以試看看放到隔天在吃看看～

不添加防腐劑，4天為最佳賞味期，常溫保存即可

很有層次甜味香氣的長崎蛋糕，真的很不一樣

秘訣就隱藏在底部的雙目糖，咬下有顆粒脆脆口感，增加甜味香氣與咀嚼的跳動感

連小泥巴也都一口接一口吃，吃完還想再吃

長輩也覺得好吃不會過於甜膩，所以在車上就可以當做解嘴饞點心，繼續上路玩樂台中

過年期間有店休唷！所以不要撲空囉～

關於長崎蛋糕更多資訊

長崎蛋糕太晚就買不到的和慶屋長崎蛋糕，就愛又咀嚼顆粒甜味的日式雙目糖長崎蛋糕 X 台中必買